2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 72.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1114 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 90.20g.
아침 식사: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, White Rose Sliced Mushrooms, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Dole Green Onion, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Hormel Spam Classic. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Water. 저녁 식사: Kraft Cool Whip, Wal-Mart Fresh Pineapple, Great Value Corn Dog. 간식/기타: Lowrey's Microwave Pork Rinds, Kraft Cool Whip, Great Value Mixed Berries, Great Value Light Butter Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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