2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
1268 kcal
|
지방: 46.55g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 118.15g.
점심 식사: Salad with Chicken. 저녁 식사: Smart Ones Classic Favorites Broccoli & Cheddar Roasted Potatoes, Lemon, Cooked Salmon. 간식/기타: Sun Chips Harvest Cheddar, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Blue Bunny Rainbow Sherbet, Great Value 100% Lemon Juice. 더보기
|
|
4859 kcal
|
운동:
가사 - 3 시간 30 분, 빨래 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|