|
87,6
63,5
48,5
|
46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 5일:
|
1116 kcal
|
지방: 32.44g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 89.44g.
아침 식사: Дубки Колбаса Варёно-Копченая, Кофе, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Перекресток Хлеб Бородинский, Клубника. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Морковь, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Астория Томатная Паста. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, BonDelaMar Тресковые Треугольники . 간식/기타: Вязанка Сосиски Венские, Tini Вино Красное Сухое, Ашан Груша Вильямс. 더보기
|
|
1196 kcal
|
운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|