raylene89님의 저널, 2015년 02월 11일

2015년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 45 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 11일:

954 kcal

지방: 56.10g | 단백질: 8.78g | 탄수화물: 102.40g. 점심 식사: Salt, Canola Vegetable Oil, White Rice, Coffee with Sugar. 저녁 식사: Coffee with Sugar, Vegetable Oil, White Rice. 더보기

1873 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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