2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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2965 kcal
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지방: 130.01g | 단백질: 208.97g | 탄수화물: 241.17g.
아침 식사: Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Integral, Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Friboi Patinho Bife, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Carne de Porco Moída, Ovo Mexido, Fugini Ervilha. 간식/기타: Dona Clara Milho de Pipoca, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Walmart Queijo Mussarela, Matilat Queijo Ralado, Fugini Ervilha, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Bimbo Rap10 Integral. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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