2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1058 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 86.86g.
아침 식사: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Itambé Whey. 간식/기타: Coco Seco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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