2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1735 kcal
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지방: 101.90g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 128.98g.
아침 식사: Awokado, Placki z jagodami. 점심 식사: Pomidory, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Jajko, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone . 저녁 식사: Awokado, Vitanella Granola 4 Rodzaje Orzechów, Madero Ketchup Pikantny, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Ser Gouda, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem. 더보기
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1754 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 9 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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