2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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2312 kcal
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지방: 90.37g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 299.05g.
아침 식사: Banane, Saint Azay Jambon Cru Italien. 점심 식사: Framboises, Clafoutis aux Cerises, Abricots, Noix, Pêches, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Chipolatas, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Raisins, Pêches, Le Paturon Le Petit Doux, Sardines à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Dragée Amande. 더보기
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1897 kcal
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운동:
헬스 - 4 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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