2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
1352 kcal
|
지방: 61.52g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 74.91g.
아침 식사: Хачапури 5% 28.05.23 10гр, Кофе (из Молотых Зерен), Barista Соевое Молоко. 점심 식사: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Barilla Вермишель Filini , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Капучино, Пятерочка Апельсин, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|