2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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2017 kcal
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지방: 93.24g | 단백질: 176.54g | 탄수화물: 117.25g.
아침 식사: Avocado Vegetable Oil , Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Egg, Pecan Nuts, Egg White, Avocados, Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Olive Oil , Swiss Chalet Steamed Vegetables, Hummus, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Roasted Potato, Salmon, Olive Oil , Green Olives. 간식/기타: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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