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Trotz Grill- Eskalation gehalten, aber ich war diese Woche auch Blut spenden.. Glück gehabt :-) Jetzt kommt eine Woche Urlaub -da wird es sicher erstmal hoch gehen mit dem Gewicht -mal sehen 😎 Eine schöne Woche euch allen! 🙂
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1617 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 116.08g | 탄수화물: 131.46g.
아침 식사: Äpfel, Gekochtes Ei, Oatsome Mango Mia, Oatsome Der Nussknacker. 점심 식사: Erdbeerkuchen. 저녁 식사: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Aldi Hähnchensteak Paprika, Bratwurst, Maredo Putensteak Natur (200g). 간식/기타: Your Superfoods Plant Collagen, Kaffee mit Milch. 더보기
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안정된 체중
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