2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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3373 kcal
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지방: 98.76g | 단백질: 135.11g | 탄수화물: 446.62g.
아침 식사: Nutella Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Amonatura Succo Tropicale 100%, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Brigidini, Anguria, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tastino Crips Bread White Pumpkin Seed, Lidl Panino ai Semi, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Baresa Carciofini a Spicchi, Olio d'oliva, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Ichnusa Birra , Aia Crocchette di Pollo, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Pinsami Pinsa. 간식/기타: Sfogliatella Napoletana, Noci, Kiwi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Latteria Yougurt Intero Cocco, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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