2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1920 kcal
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지방: 79.81g | 단백질: 101.85g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Помидоры, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. 저녁 식사: 3 Fish Килька в Масле, Yan Овощи Печёные Хоровац, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Крут Фрут Мармелад, Кешью, Рогачев Сгущенка, Сметана , Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Danone Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Яблоко, Клубника. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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