2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
2500 kcal
|
지방: 86.24g | 단백질: 142.04g | 탄수화물: 293.01g.
아침 식사: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Peanuts , Candied Fruit , Sugar, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 1%, Egg, Здравушка Кефир 1%, Столичная Мельница Крупа Манная . 점심 식사: Брест Литовск Ряженка 3,6%, Cinnabon Мини-Шокобон, Orange, Jam Preserves, Peanuts, Bionova Эритрит, Cream Nuvo Творог 9%, Кудесница Мука Овсяная, Кудесница Мука Рисовая, Carrots, Apple, Egg. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Cream Nuvo Творог 9%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 간식/기타: Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Бабкины Семечки Семечки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|