2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
1488 kcal
|
지방: 57.16g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 159.17g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры Черри, Индустрия Халяль Куриное Филе, Свежая Марка Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофельная Запеканка с Фаршем, Рис Вареный. 간식/기타: Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Ашан Пончики в Сахарной Пудре. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|