2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1992 kcal
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지방: 79.75g | 단백질: 134.03g | 탄수화물: 175.53g.
아침 식사: Elstar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! Reine Buttermilch, Chia-Samen. 점심 식사: Dr. Oetker Kirschgrütze, Milch 1,5%, Layenberger Protein Müsli Tropical Mix. 저녁 식사: Butcher's Burger Burger Buns Lauge, Block House Block Burger. 간식/기타: Aldi Blütenhonig Cremig, Sports Factory Protein Riegel Kokos Mandel. 더보기
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2063 kcal
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운동:
Bauchtraining - 4 분, Google Fit - 23 시간 56 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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