2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
|
1714 kcal
|
지방: 47.08g | 단백질: 127.85g | 탄수화물: 189.17g.
아침 식사: Bombbar Топпинг Клубника, Pagysa Чернослив, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Ашан Яблоко Ред Чиф, Тёма Биолакт без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Bombbar Topping Сгущенка, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Запеканка Чернослив Брус Тюрина, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Абрикос, Морковь, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Макфа Гречка Ядрица, Индилайт Филе Большое. 저녁 식사: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|