2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1075 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 157.84g.
아침 식사: Nasi Putih, Ikan, Sambal Matah, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. 점심 식사: Tahu, Telur Dadar, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Oseng Tahu. 간식/기타: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Jambu Air, Dancow Susu, Kacang Hijau. 더보기
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1139 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 줄넘기 - 5 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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