2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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2410 kcal
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지방: 66.90g | 단백질: 221.43g | 탄수화물: 234.22g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, さつまいも（蒸し）, 真鯛. 점심 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, 無印良品 梅こんぶ, ノーベル VC3000のど飴, きな粉, オリーブオイル, ゆで卵, さつまいも（蒸し）, さつまいも（蒸し）, 真鯛, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング、品質：高）. 저녁 식사: さつまいも（蒸し）, 真鯛. 간식/기타: バルクスポーツ EAA, サケの魚油, UCC ブラック無糖. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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