2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
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1364 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 94.96g | 탄수화물: 141.11g.
아침 식사: Taeq Creme de Ricota Tradicional, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Couve-de-Folhas, Mamão Formosa, Farinha de Uva, Black Skull Creatina, Farinha de Maracujá, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sanavita Detox Green, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Café. 점심 식사: Qualitá Queijo Muçarela, Lac Lélo Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Banana-Maçã. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta . 간식/기타: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Aviação Manteiga com Sal, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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