2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1016 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 103.82g.
아침 식사: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Pink Feijão Vermelho, Hortifruti Patinho Moído. 저녁 식사: Matte Leão Matte Leão Zero, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Cozido, Nutrigold Granola. 간식/기타: Ameixas, Ovo Cozido, Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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