2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1611 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 122.22g | 탄수화물: 115.29g.
아침 식사: 艾多美 螺旋藻, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 蘋果多酚, 水煮蛋, 艾多美 益生菌, 統一 水, 艾多美 奶昔, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 三重複方蛋白粉, 艾多美 膠原飲, 艾多美 高濃度魚油膠囊. 점심 식사: 水煮肉片, 木耳, 呷七碗 麻辣臭豆腐. 저녁 식사: 炒空心菜, 虱目魚肚, Subway 酸黃瓜. 간식/기타: Häagen-Dazs 黑巧克力脆杏仁冰淇淋. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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