2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
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1934 kcal
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지방: 105.43g | 단백질: 30.41g | 탄수화물: 236.58g.
아침 식사: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Smart Balance Original Buttery Spread, Banana Bread. 점심 식사: Tomatoes, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Hummus . 저녁 식사: Ore-Ida Golden Shoestrings French Fried Potatoes, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Primal Kitchen Buffalo Sauce Made with Avocado Oil. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, 365 Veggie Straws, Banana Bread, Gala Apples, Larabar Double Chocolate Truffle . 더보기
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2065 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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