2015년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 11일:
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2735 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 168.45g | 탄수화물: 362.97g.
아침 식사: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. 점심 식사: Supplement Union Royal Flavour, Fitini Himbeeren, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Buerger Krautschupfnudeln. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Clementinen, Body Attack Carb Control Crunchy Chocolate. 더보기
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2646 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 양궁 - 1 시간 25 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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