2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
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3497 kcal
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지방: 156.80g | 단백질: 178.49g | 탄수화물: 329.96g.
아침 식사: Schwartau Extra Zero Himbeere, Himbeeren, Milbona Milch 1,5%, ESN Protein Pancakes, Bellasan Pflanzencreme. 점심 식사: Bellasan Pflanzencreme, Satori Nasi Goreng. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Thüringer Bratwurst. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Lorenz Nicnac's, Haribo Gummibärchen, Bounty Bounty Miniatures, Milky Way Milky Way Minis, Snickers Mini Snickers, Dextro Energy Traubenzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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3181 kcal
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운동:
Darts - 3 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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