2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
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3006 kcal
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지방: 65.12g | 단백질: 179.12g | 탄수화물: 416.01g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale , Alpen Fest Cavolo Rosso, Kania Ketchup, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Welless Pane Proteico, Baresa Peperoni a Filetti, Lattuga, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Snack Day Anelli di Mais alla Pizza , Welless Pane Proteico, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Melanzana, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Parmigiano (Grattugiato), Lidl Gnocchi di Patate. 간식/기타: Gelato, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Kiwi, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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