|
5 дней назад вернулась в строй. Все праздники и встречи закончились, наконец.
Тренировки продолжаю и немного обновляю упражнения. За питанием смотрю. Продолжаю свой путь с улыбкой 😊
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
|
1710 kcal
|
지방: 82.95g | 단백질: 107.15g | 탄수화물: 125.64g.
아침 식사: Магнит Банан, Искренне Ваш Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Велком Бекон Сырокопчёный, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Растительное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 점심 식사: Coffee Like Капучино (300мл), Слобода Йогурт Спелый Персик, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 저녁 식사: Искренне Ваш Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|