2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
|
1509 kcal
|
지방: 66.24g | 단백질: 74.11g | 탄수화물: 155.95g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Сырник. 점심 식사: Сырник, Чай Несладкий, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Бондари Сыр Бондарский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Gold Food Финики Сушеные, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Бондари Сыр Бондарский 50%, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий. 더보기
|
|
2173 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|