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das geht, nach so einer Woche mit Taufe meiner Enkelin und meinem Geburtstag dazu noch mit dem Wohnmobil eine Woche unterwegs, jetzt nur noch die Feiertage überstehen( Gartenarbeit ist angesagt) dann geht's an die nächsten Kilos
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88.9 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
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1453 kcal
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지방: 22.50g | 단백질: 121.72g | 탄수화물: 89.97g.
아침 식사: Hofburger Harzer Minis, Bäckerei Lange Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Hofburger Harzer Minis, Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. 저녁 식사: HoWe Geflügelbratwurst, Gemischter Salat, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. 간식/기타: Netto Weinschorle. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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