2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
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1323 kcal
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지방: 35.76g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 168.52g.
아침 식사: Costco 奇亞籽, 家樂福 鳳梨果乾, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭鹽烤腰果, 義美 無加糖厚の豆奶. 점심 식사: 紅豆餅, 水煮蛋, 蘋果, Costco 科克蘭鹽烤腰果, 鳳梨, 小白菜, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力. 저녁 식사: 善美的 台灣鯛魚腹片, 全聯 龍鬚菜, 南僑 健康多穀飯, 炒青椒, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 雞胸肉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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