2023년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 27일:
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1407 kcal
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지방: 32.47g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: ファミリーマート 海鮮スティック (70g), 玄米ごはん. 점심 식사: 玄米ごはん, 西友 かにかま, ニッスイ さばみそ煮缶, 玄米ごはん. 저녁 식사: レタス, きゅうり, トリトンフーヅ 三杯酢もずく, 豚ロース肉(赤身のみ). 간식/기타: ファミリーマート 5種ミックスナッツ&フルーツ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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