2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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2058 kcal
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지방: 89.60g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 221.10g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melone, Formaggio Gouda o Edam, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Buondì Buondì Albicocca, Muffin con Gocce di Cioccolato, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2152 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 운전 - 1 시간 12 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 28 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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