2023년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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983 kcal
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지방: 28.69g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 110.26g.
아침 식사: President Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 점심 식사: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Assada, Patinho. 저녁 식사: Batata Inglesa Assada, Picles. 간식/기타: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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