2015년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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1696 kcal
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지방: 129.50g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 64.21g.
아침 식사: Borden American Cheese Singles, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Egg, Jif Creamy Peanut Butter, morning Coffee. 점심 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Saltine Crackers, Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks. 저녁 식사: Cooked Green Peas (Canned), Great Value Spreadable Butter with Canola Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Fisher Pecan Halves. 더보기
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