2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 73.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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921 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 57.30g.
아침 식사: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, White Rose Sliced Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Dole Green Onion, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Hormel Spam Classic. 점심 식사: Mayo, Canned Chicken, Sweet Pickle Relish, Dijon Mustard, Boiled Egg, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Water. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Water, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Cream Cheese . 간식/기타: Water, Great Value Light Butter Popcorn, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Great Value Mixed Berries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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