2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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2075 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 147.65g | 탄수화물: 217.89g.
아침 식사: Milbona High Protein Quarkriegel, Luccese Natives Oliven Öl Extra, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Кабачок, Шампиньоны, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Банан, Виноград. 점심 식사: Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. 저녁 식사: Milbona Milchreis Schoko, Milbona Quark Traum Himbeere, Запіканка, Чечевица Вареная, Aroy-D Coconut Milk, Креветки, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Fischer Stolz Lachsforellenfilet. 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Pringles Paprika, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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