2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
|
1820 kcal
|
지방: 54.12g | 단백질: 113.24g | 탄수화물: 195.80g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Bolo de Coco, Tirol Doce de Leite, Banana Nanica, Batata Inglesa Assada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Devassa Cerveja, Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Acém Cozido, Seven Boys Bisnaguinha. 간식/기타: Pão Francês, DYMATRIX Whey Gourmet ISO, Lider Leite UHT Integral. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|