2023년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
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1138 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 90.46g | 탄수화물: 112.57g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Pişmiş Yumurta Sarısı, Süt, Big Joy Big Whey Protein. 저녁 식사: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Big Joy Big Whey Classic, Haşlanmış Yumurta. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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