2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
|
2226 kcal
|
지방: 58.31g | 단백질: 135.22g | 탄수화물: 282.01g.
아침 식사: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Cornflakes, Bevanda Vegetale Soia, Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio. 점심 식사: Nittin Udon, Soy Sauce, yegan gochujang, S&B Nanami Togarashi, Hot Chili Pepper, Mushrooms , Garlic , Onions , Maya Olio di Semi di Mais, Freshona Spinaci, Genepesca Vongole del Pacifico, Blu Mares Seppie del Pacifico Pulite Congelate. 저녁 식사: Sesame Oil, Egg, Soy Sauce, 神州一味噌 赤味噌, Asdomar Tonno al Naturale, Gran Mare Bastoncini di Surimi , Carrefour Fagioli, Young Green Onions, Celery , Maya Olio di Semi di Mais, Hot Chili Pepper, Garlic , Onions , Orzo Perlato, Riso Basmati, Farro Perlato. 간식/기타: Skipper Succo Pera senza Zuccheri Aggiunti, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Kraft Sottilette Light, Esselunga Pesca Noce. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|