2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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735 kcal
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지방: 26.67g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 63.29g.
아침 식사: Jungle Muesli Nuts & Seeds , Jungle Oats, Sugar. 점심 식사: Youthful Living Shake & Slim. 저녁 식사: Air Fryer French Fries, Nola Lite Mayonnaise , Woolworths Dhania Lamb Sausage, Sea Harvest Hake Medallions. 더보기
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1839 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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