2015년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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1398 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 118.50g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Coffee, Oatmeal. 점심 식사: Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Follow Your Heart Original Vegenaise, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Spinach, Salmon. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Red Table Wine, Apples, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Baby Carrots. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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