2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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2958 kcal
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지방: 91.86g | 단백질: 160.52g | 탄수화물: 268.46g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Jungle Oats, Woolworths Raw Honey, Woolworths Frozen Blueberries. 점심 식사: Woolworths Couscous, Grilled Chicken, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Almonds, Sweet Potato, McCain Mixed Vegetables, Fried Fish. 간식/기타: Carb Clever Almond & Seed Bar, Ferrero Nutella Biscuits, Jameson Whiskey , MuscleTech Nitro Tech Whey Gold. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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