2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
|
1372 kcal
|
지방: 58.43g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 144.28g.
아침 식사: Valio Молоко 0,05%, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе. 점심 식사: Snaq Fabriq Coco White Choco, Кофе, Doctor Grain Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, Щавель, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Инди Тефтели из Индейки. 저녁 식사: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Кофе с Молоком, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. 간식/기타: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Doctor Grain Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Просфора, Капучино. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|