2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
|
1288 kcal
|
지방: 44.82g | 단백질: 39.69g | 탄수화물: 186.72g.
아침 식사: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Bamboe Bumbu Balado, Telur Goreng, Tahu Goreng, Udang Asam Manis, Nasi Putih. 점심 식사: Indomaret Pang Pang, Kerupuk Putih, Kerupuk Udang, Telur Dadar, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar, Ikan Teri, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. 간식/기타: Mangga, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Lemon. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|