2023년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 26일:
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942 kcal
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지방: 21.59g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 116.96g.
아침 식사: 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, マルコメ 料亭の味 わかめ, セイコーマート 小粒納豆, はくばく もち麦ごはん. 점심 식사: 紀文 明太マヨしたらば, セイコーマート すじこおにぎり. 저녁 식사: 鶏ハム, ブロッコリースプラウト. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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