2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1215 kcal
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지방: 23.07g | 단백질: 48.15g | 탄수화물: 197.73g.
아침 식사: Grondona Lagaccio Antica Genova, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Ciliegie, Insalata Mista Verde, Mauri Caprino, Pane Bianco, Ciambella di Pane al Sesamo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Conad Marmellata Bio Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2033 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, TV 시청 - 5 시간 35 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 13 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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