2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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944 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 67.23g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Evolution Nutrition Vegan Protein . 점심 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Oba Castanha de Caju , Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Barilla Penne. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Evolution Nutrition Vegan Protein , Scala Queijo Prato, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce. 더보기
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1985 kcal
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운동:
스포츠 - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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