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Einen schönen sonnigen Feierabend, mit Sonnenschein und Ruhe, wünsche ich Euch 😀
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94.3 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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602 kcal
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지방: 14.18g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 40.41g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat, Edamer, Limburger, Aldi Kochschinken, Netto Hähnchenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 더보기
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안정된 체중
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