2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
|
1097 kcal
|
지방: 38.07g | 단백질: 66.83g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Coffee-Mate Crema para Café, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Café, Bimbo Pan Cero Cero, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café. 점심 식사: Heinz BBQ, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), SOS Arroz Integral Cocido. 저녁 식사: Green Mountain Protein Bar. 간식/기타: Coronado Paletón de Cajeta, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango, Manzana Verde, Almendras. 더보기
|
|
1447 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|