2023년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 25일:
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1097 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 103.70g.
아침 식사: Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Café com Leite Integral, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Bisteca Suína , Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Melão Amarelo, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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